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孕妇营养素不能忽略,以免造成胎儿发育不良

时间:2018-09-29 17:28来源:[db:来源] 作者:admin 点击:
孕妇营养素不能忽略,以免造成胎儿发育不良!十月怀胎,各位准妈妈最担心的就是能不能生出个健康的宝宝。脑部发育是各位准爸爸妈妈最担心的问题,那么究竟应该给宝宝补充什么

孕妇营养素不能忽略,以免造成胎儿发育不良!十月怀胎,各位准妈妈最担心的就是能不能生出个健康的宝宝。脑部发育是各位准爸爸妈妈最担心的问题,那么究竟应该给宝宝补充什么样的营养才能保证大脑的良好发育呢?

a-亚麻酸——大脑发育必备营养

如果缺乏这种元素,孩子的智力和视力都将受到损害。因为α-亚麻酸能在人体内的多种酶的作用下,通过肝脏代谢为机体必需的生命活性因子DHA和EPA。DHA是大脑细胞的主要是大脑细胞的主要组成成分,是构成脑磷脂、脑细胞膜的基础,对大脑细胞的分裂、增殖、神经传导、突触、树突的生长发育起着极为重要的作用,是大脑形成和智商开发的必需物质。

那么,如何能补充a-亚麻酸呢?

核桃中就富有a-亚麻酸,孕期也可以通过服用提纯的α-亚麻酸油来补充。

胆碱——对记忆力有很好的帮助

胆碱,由胆碱合成的乙酰胆碱是一种非常重要的传递介质,在细胞信号传导、神经冲动传导、髓鞘形成和在大脑的记忆中心(海马)都起着非常重要的作用。当大脑中的含量增加时,大脑思维也开始活跃,有效帮助提升记忆力。母乳中就富含着胆碱。

蛋白质---生命的物质基础

蛋白质是构成生命的物质基础,对促进智力发育有着极其重要的作用。

微量元素----不可缺少的部分

铁-----胎儿的大脑中铁就是不可缺少的元素,宝宝缺铁对其认知发育的有极大的影响。

锌-----是体格发育、免疫系统等大脑发育所需的重要元素。

补充锌能促进宝宝运动能力和神经及心理功能的发育。

碘-----是甲状腺素的重要元素,能够保持大脑一定的兴奋性。

宝宝的大脑发育至关重要,如果忽视营养被充,有可能会造成智力发育迟缓等问题,为宝宝带来终身遗憾。因此,要让宝宝拥有良好的头脑,就要为宝宝补充所必需营养,不但为宝宝拥有健康的身体,也让宝宝拥有一个聪明的头脑,为宝宝的将来打南宁代孕好基础。

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